Calculadora de período fértil
Estime a janela fértil, o dia provável da ovulação e a próxima menstruação.
Calcule seu período fértil
Informe o primeiro dia da última menstruação e a duração média do seu ciclo.
Como a janela fértil é calculada
A fase lútea, da ovulação até a menstruação, é relativamente constante: pelo manual do Ministério da Saúde, a ovulação ocorre entre 11 e 16 dias antes da próxima menstruação, cerca de 14 em média. Por isso ela é estimada contando 14 dias para trás a partir da próxima menstruação prevista, e não 14 dias para frente a partir da última.
A janela fértil cobre os cinco dias anteriores à ovulação, o dia dela e o seguinte. Pelo mesmo manual, o óvulo sobrevive cerca de 24 horas, e a fecundação só acontece se a relação antecede a ovulação em até cinco dias ou coincide com ela.
Por que não serve como contracepção
Ciclos irregulares, estresse, viagens, doenças, medicamentos e mudanças de peso deslocam a ovulação de um mês para o outro. Métodos baseados em calendário têm taxa de falha alta no uso típico.
Para planejar ou evitar uma gravidez com segurança, procure orientação profissional: existem métodos com eficácia muito superior, e a escolha depende de saúde, idade e contexto de vida.
Um exemplo com dois ciclos diferentes
Última menstruação em 1º de março, ciclo de 28 dias: a próxima cai em 29 de março, a ovulação por volta de 15 de março e a janela vai de 10 a 16 de março. Com ciclo de 32 dias, a próxima menstruação é em 2 de abril, a ovulação por volta de 19 de março e a janela vai de 14 a 20 de março.
Quatro dias a mais de ciclo movem a janela inteira em quatro dias. Para quem tem ciclo longo ou curto, a duração informada pesa mais no resultado que a data da última menstruação.
O que a estimativa não enxerga
O cálculo parte de um ciclo regular e de uma fase lútea de 14 dias. Quem tem ciclos que variam de mês para mês não tem uma janela única: a estimativa passa a descrever o ciclo médio, não necessariamente o próximo.
Anotar a duração dos últimos ciclos e observar também o mais curto e o mais longo dá uma faixa mais honesta do que um intervalo único.
Quando esta calculadora não serve
- A data provável do parto parte da última menstruação e de 280 dias, e é outra conta. Para esse caso: Data provável do parto.
- Anticoncepcional hormonal suprime a ovulação, e a janela calculada não descreve o ciclo de quem está usando um.
Ler o guia do período fértil e da data provável do parto →
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